na czym w

W jakim sensie smród? Czym to się różni od jakiegokolwiek innego trash talku? A co, Reem nie brał sterydów? Wierzysz, że miał podwyższony poziom teścia, bo mu lekarz złe leki na przeziębienie przepisał?

W jakim sensie smród? Czym to się różni od jakiegokolwiek innego trash talku? A co, Reem nie brał sterydów? Wierzysz, że miał podwyższony poziom teścia, bo mu lekarz złe leki na przeziębienie przepisał? tylko ze Junior to niby jest "czysty"? jak to się mówi "Przyganiał kocioł garnkowi", myslisz ze JDS nic nie brał?

Widzisz jak dla mnie Pride nie jest czymś za czym należy płakać. Imo chvowych rzeczy było tam tyle samo co dobrych, a UFC jest teraz sporo lepsze niż Pride było i mogłoby być gdyby dalej działało. Jedyne co by się przydało stamtąd wziąć to kolana na głowę na glebie i ew. upkicki - było by mniej l'n'p. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-05-28 [...]

Trenowałem rok temu przez 3 msc po czym musiałem zrobić przerwę(problemy zdrowotne), teraz wróciłem i byłem raptem na 4 treningach. Trenuję boks. Moje warunki fizyczne: 1.78m(zasięg ramion z 1.77-1.79, małe rączki) wzrostu i 60kg wagi, chudy jestem dosyć. Co do mojego 'idola' to Mike Tyson, więc trochę z tą siłą ciosu nie pasuję, ale na sekcji [...]

[...] mozliwe, ze i lekki skok sily. Bf tez ponoc fajnie leci. Mysle, ze sprobuje. Jak sie bede z nim widzial na silce to poprosze o wszelkie info nt. temat i rozpiske. Piszcie oczywiscie wszystko co wiecie nt. temat, bez zbednego pisania o czym innym. Przypominam, ze temat dotyczy CLENU PO CYKLU. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-07 12:14:40

jesli miałes roczną przerwe ,to na początek pojedź ze 2 miesiące planem ogólnorozwojowym i dopiero przerzuć sie na mase, przy czym też polecam kilka miesiecy plan 3 dniowy i dopiero potem 4 dniowy przejrzyj archiwum jest wiele planów 3,4 dniowych na mase , ale zacznij od treningu ACT -co do tego co proponujesz wyżej to brak łydek, barki [...]

[...] czy częstotliwości posiłków. Powiedz też skąd wytrzasnąłeś te informacje o trawieniu posiłku w półtorej godziny, które teraz Ci się zmieniło na 2 do 3,5? Proces trawienia zależy od tego z czym organizm musi się uporać i trwa od 2 do 6 czy nawet więcej godzin. Bez jedzenie nie zbudujesz mięśni i ani meta ani żaden inny środek w tym nie pomogą.

[...] rownowage ,a dalej to juz wiesz co :) Przetoczenia tez sa dobre :) Swoja droga to dlugo tak nie bedzie trzymal,w kncu pusci i to z mocno zmeczonymi rekoma. A teraz juz wiesz nad czym musisz popracowac.Pare takich sytuacji i opanujesz takie "wypadki" Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] do walki Wand - CC, to obaj poczynili olbrzymie postępy. W poprzednich swoich walkach jednak jakoś żaden z nich nie zdziałał nic w parterze - CC wszedł w gardę Yoshidy, po czym obaj sobie "poleżeli" przez chwilę. Wand był bliski dźwigni, jednak Kazik (mimo odniesionej w tym momencie kontuzji) nie odklepał i tylko dzięki swojej [...]

Wg mnie jeśli zjesz coś słodkiego od czasu do czasu i do tego z rana to nie masz się czym martwić. Każdy ma czasem ochotę Nie podejmuj nierealnych decyzji, że nigdy w życiu żadnych słodyczy. Tak nie wolno, bo przy się trafi "okazja" pofolgujesz sobie z nimi aż zanadto Jeśli dopadnie Cię wielka ochota na słodkie to nie odmawiaj sobie, [...]

[...] np. 8 tygodni. Sądze, że to tez ma wpływ, ale co ja wiem :) Jezeli blednie to bardzo sie ciesze ze mi to mowisz :) W 45 dniowym cyklu zamykał bym 8 dni deload, 37dni HST w czym 14 dni redukcji i 30 dni masy, jeden dzien rezerwy. Zastanawiam się tez nad wariantem 60 dni gdzie miał bym 20 dni redukcji do 40 masy Mam teraz ok. 11-12% BF, do [...]

[...] na rzezbe z zachowaniem masy miesniowej sugeruje jakis stack na krealkalynie + dobre spalacze + aminy niedlugo 90% z nas stanie przed wyborem srodkow na redukcje, nie ukrywam ze sam teraz sie zastanawiam co z czym polaczyc - taki cykl bylby strzalem w dziesiatke bo skonczy sie akurat gdy wiekszosc uzytkownikow bedzie zaczynac myslec o rzezbie

[...] ze dyskusja sie nawiazala. Powiem tak - nie wiem dlaczego niektorzy twierdza ze izolat na noc to blad. Nic bardziej mylnego - poniewaz mamy wieksza pewnosc ze sie wchlonie o czym swiadczy BV jest lepiej brac izolat od albuminy. Na lamach nowego Irona przeczytac mozna ze Izolat oprocz wyrownywania bilansu azotowego (co jest mozliwe przy pomocy [...]

[...] w miesniach tak i z weglowodanow mozna podobnie :). JA napisalem ze CZYSTE BIALKO. Bo to podstawowy budulec Miesnia Lepiej zrobin na POCZATEK ladna sylwetke z chudych miesni ale PELNOWARTOSCIOWYCH !nie wiem czy wiesz o czym mowa . Ehh dobrze robcie jak uwazacie kazdy ma RACJE :) i SWOJE SPOSBY po to tu jestesmy zeby sie nimi dzielic PRAWDA :)

[...] rozłożona na zewnątrz mitochondriów, a produkt glikolizy (pirogronian) albo przenika do ich wnętrza, albo zostaje zużyty do produkcji energii w procesie anaerobowym, przy czym wydziela się produkt uboczny w postaci mleczanu. Etap 2: Przekształcenie paliwa w acetylokoenzym A Kiedy kwasy tłuszczowe znajdą się wewnątrz mitochondriów, ulegają [...]

Wiadomo, nie chodzi mi tu jednak o wchodzenie z dystansu do klinczu. Z przeciwnikami mojego wzrostu mam ten problem, że jedyne czym mogę atakować skutecznie, to proste, bo nie mogę na tyle podejść, żeby sierp był sierpem, a nie "cepem". Spróbuję może w tym wypadku robić większe kroki przed lewymi sierpami. Gorzej ma się sprawa z przeciwnikiem [...]

O ja pitole, kasa wyrzucona w bloto, uciekaj czym predzej od tego ,,trenera personalnego". Tacy wlasnie fachowcy kieruja osobami co nie maja zadnego pojecia. Wez tak jak easy pisze podstawowe FBW i bedziesz mial o wiele lepsze efekty niz na wyciagach. Redukcja lub zerowy bilans wskazane przy takim zatluszczeniu. Brzuch zrobisz majac dobra diete [...]

http://www.sfd.pl/jak_przerwac_to_bledne_kolo-t392889.html Tutaj Ja też z doskoku, bo oficjalnie to niby piszę pracę magisterską, ale zawsze kończę na SFD... Racja, Obli, też chciałam to zasugerować. Mi się nie chce własnego bloga prowadzić, może trochę później jak będzie się czym pochwalić. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-20 15:59:44

ale w czym mamy Ci pomóc? masz jeść średnio co 3 godziny, jeżeli tak robisz i nie mieścisz się z 6cioma posiłkami to znaczy, że za późno wstajesz a tak serio to wywal ten jeden posiłek a podbij kaloryczność pozostałych, będziesz miał 5 posiłków o tej samej kaloryczności co 6. PS: jak widzę 'bułki z wędliną' to mnie świerzbi a jak na dietę [...]

[...] ale mecz w wykonaniu polakow kiepski.. walka byla,fizycznie byli dobrze przygotowani ale kurde bez glowy grali,na poczatku przechodza do ataku,chwile rozgrywaja pilke po czym robia zmiany i znowu trzeba grac bez przygotowania bo sedzia pokazuje "czas":-/ za duzo nie wykorzystanych 100% sytuacji,zwlaszcza ze skrzydla.. za duzo nie [...]